WAZA (técnicas básicas)

Una buena práctica de kendo, está basada en el dominio progresivo del estudiante, de las técnicas básicas.

DESPLAZAMIENTOS, POSICIONES, EJERCICIOS

Ashi sabaki (desplazamientos)

• ayumi ashi (el pie derecho e izquierdo avanzan alternándose)

• okuri ashi (avance o retroceso con el pie derecho siempre adelante)

• tsugi ashi (avanza primero el pié izquierdo seguido del derecho)

• hirakiashi (abrir a un lado con desplazamiento semicircular)

• nami no ashi (paso de ola, amago de retroceso en okuri ashi y avance rápido)
• fumikomi ashi (desplazamiento de ataque, con golpe del pie dr. en el suelo)

Kamae (posiciones, hay cinco básicas)

• jodan no kamae (alta)
• chudan no kamae (media)
• gedan no kamae (baja)
• hasso no kamae (al hombro derecho)
• waki no kamae (al muslo derecho)

Suburi (ejercicio básico de ataques al aire)

• nikyodo (dos tiempos)
• ikkyodo (un tiempo)
• haya suburi (rápido)
• jogeburi (movimiento largo)
• Kirikaeshi (ejercicio básico de ataques repetitivos al men)

ATAQUES, TÉCNICAS OFENSIVAS-SHIKAKE WAZA

Ippon uchi (técnica de un solo golpe)

• Men

• Kote

• Do

• tsuki

Hiki waza (técnica de un paso hacia atrás)

• hiki-men
• hiki-kote
• hiki-do

Katate waza (técnica de una sola mano)

• katate-men
• katate-tsuki

Rensoku Waza; nidan waza, sandan waza (técnicas de dos y tres golpes)

• kote-men
• kote-do
• men-do
• tsuki-men

ACCIONES DOBLES,TÉCNICAS RECEPTORAS-OUJI WAZA

Harai waza (técnica de desvío-barrido del shinai del oponente)

• harai-men
• harai-kote

Suriage waza (técnica de deslizamiento hacia arriba)

• men-suriage men
• kote-suriage kote
• kote-suriage men

Uchi otoshi waza (técnica de ataque descendente)

• otoshi-men
• do-uchi otoshi-men

CONTRAATAQUES, ANTICIPACIÓN-OKORI WAZA

Debana waza (ataque desde el inicio de la técnica del oponente)

• men-debana-men
• men-debana-kote
• men-debana-tsuki

Kaeshi waza (técnicas de contra-ataque)

• men-kaeshi-do
• men-kaeshi-men omote y ura
• kote-kaeshi-kote
• do-kaeshi-men

Nuki waza (técnica de esquiva)

• kote-nuki-men
• men-nuki-do
• men-nuki-men
• kote-nuki-kote

OTRAS ACCIONES

Katsugi waza (una de las técnicas para provocar el ataque o movimiento del adversario, se lleva el shinai hacia el hombro izquierdo, como si lo fuéramos a cargarlo y en cuanto el oponente hace un movimiento se realiza el ataque).

• katsugi-men
• katsugi-kote
• katsugi-do

Maki waza (técnica para romper el kamae del oponente realizando un pequeño movimiento circular con el propio shinai alrededor del shinai del adversario y a continuación lanzar el ataque).

• maki-ageru, forzar el shinai del adversario hacia arriba
• maki-otoshi, forzar el shinai del adversario hacia abajo
• ejemplos: maki-otoshi-men y maki-age-kote

Tsuba zeriai (distancia corta, cuerpo a cuerpo donde se buscan las fintas)

Tai atari (golpear-empujar con el cuerpo)

• men-tai atari-men
• men-tai atari-do

Tobi Komi

• tobi komi-men

TIPOS DE COMBATE

• Uchi komi geiko (práctica de ataques fundamentales)
• Kakari geiko (práctica de ataques)
• Ji geiko (combate de ataques libres)
• Shiai geiko (práctica formal de campeonato)